今日は肌寒いこの空気感、風情があって個人的に良い感じ

でも、体は。。。。。寒が入ってくるこの時期から筋肉が硬くなって強張りを感じる方もいらっしゃるのでは⁉️
#50代 男性。筋肉ムキムキの凄い肉体の持ち主(´⊙ω⊙`)ほぼ毎日#トレーニング されているみたいですがケアしないと！と一念発起して来て下さいました。体と向き合う事が多いので言わなくても大実感されていました
体は使っても使わなくても#ストレッチ 1番☝️。しっかりやっていきましょう‼︎‼︎
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